Program Diet Sehat 20 hari dengan Detox Synergy

Program Diet Sehat 20 Hari-Detox Synergy

Banyak cara untuk mendapatkan berat badan ideal. Mulai dari diet ketat sampai diet alami . Banyak pula yang telah putus asa dengan sulitnya melakukan diet ketat , karena terus gagal maka yang dilakukan adalah cara cepat dengan Sedot Lemak . Sedot Lemak sangat berbahaya dan banyak sekali efek sampingnya . Diet sehat dengan Program Detox hadir sebagai solusi . Bagaimana cara mendapatkan berat badan ideal tanpa harus melakukan diet ketat.

Diet sehat ini dengan mengikuti Program Detox 232 selama 20 hari .

Testimoni Bu Winda  :  

Diet Sehat  dengan proses buang racun ( Detox ) Berefek pada penurunan Berat badan alami dan sehat dengan mengikuti Program Smart Detox 232  ..

Bagaimana Tips Diet Sehat Dengan Program SMART DETOX ?

Program Detox dari Synergy selama minimal 20 hari ..maksimal 40 hari dengan Formula 2-3-2 .

 Detox Berasal dari 2 suku kata  :  De = pengeluaran , Tox  = Racun Jadi arti Detox adalah  Proses Pengeluaran Racun dari dalam tubuh kita. Racun itu berupa lemak- lemak, minyak yang ada di dalam tubuh kita Sebenarnya tubuh kita sudah memiliki Detox sendiri.

Yang mampu mengeluarkan racun dengan sendirinya. Akan tetapi sayangnya kita terlalu banyak menumpuk makanan tidak sehat yang dihajar bertubi-tubi.

Detox tidak bekerja dengan baik, ketika tubuh kita baru akan mengeluarkan racun sudah di tumpuk dengan racun-racun baru. Hal ini terjadi karena pola makan kita yang sembarangan, makan gorengan, santan berlebih .

Hal-hal itulah menyebabkan  organ -organ tubuh kita menjadi rusak dan tak bekerja dengan baik, seperti usus besar tidak melakukan pencernaan dengan baik, hal ini menyebabkan  racun tidak bisa keluar dari tubuh kita.

Sehingga Detox tidak bekerja dengan baik, ketika tubuh kita baru akan mengeluarkan racun sudah di tumpuk dengan racun-racun baru. Hal ini terjadi karena pola makan kita yang sembarangan, makan gorengan, santan berlebih .

 Program detox - Fokus ke usus besar dan liver

Detox bukan sekedar untuk menurunkan badan .  Jika pola makan kita sembarangan . maka racun/ toxic akan menyebar dimana-mana . Soo Kita pun harus focus jika ingin melakukan Detox . Beberapa Organ tubuh yang harus di detox

1. Jantung ( system peredaran darah )
2. Usus Besar ( Sistem pencernaan dan pembuangan )
3. Hati ( Sistem Pembersihan racun & Kimia )
4. Ginjal ( Sistem Pembersihan saluran Kemih )
5. Paru-paru ( Sistem Pernafasan )
6. Tulang & Otot

Jadi jika kita punya masalah misalnya Stroke maka yang diperbaiki adalah Darah kita. Stroke itu muncul karena adanya penyumbatan pembuluh darah di otak. Oleh karena itu darah kita yang harus di detox atau diperbaiki .

Detox itu memperbaiki organ tubuh yang rusak sehingga menjadi bekerja baik, yang pada akhirnya dapat mengeluarkan racun dan menyembuhkan penyakit .

DIET SEHAT DENGAN DETOX ALAMI 

 

DETOX = PUASA Nasi Putih & Lauk-nya

Yess benar pengertian Detox itu juga berarti Puasa . Mengapa harus Puasa ? Karena pola makan kita tidak beraturan.. untuk itu ada hari yang mengharuskan kita untuk puasa. Agar tubuh kita tidak terus menerus ditumpuki oleh racun .

 Jika kita makan terus dan tidak puasa, maka kapan kesempatan tubuh kita melakukan detox / pembersihan racun .. Soo karena itu tubuh kita perlu diistirahatkan dulu.. agar racun2 yang sebelumnya bisa dikikis habis terlebih dahulu .

Dan ingat Puasa detox di smart detox bukan hal yang menakutkan.. karena kita tidak real berpuasa.. tapi masih boleh makan buah dan sayur ( wajib malahan ) dan banyak minum air putih ...  yang puasanya iu hanya puasa nasi putih dan lauk pauknya saja ..  

Testimoni Orang-orang yang telah berhasil melakukan Tips Diet Sehat Dengan Program SMART DETOX 232 -> smart detox synergy

Program Diet Sehat 20 hari

Program Diet Sehat-Smart Detox

Program diet SEHAT 20 hari

 

TIPS DIET SEHAT DENGAN FORMULA 2-3-2 : 

Inilah Formula Terbaik Detox dari Synergy . Formula ini adalah bagaimana kita bisa mendetox tubuh kita secara aman, dan tetap sehat .

Banyak orang melakukan detox sembarangan yang akhirnya malah jatuh sakit ke rumah sakit . Apa sebabnya ? Karena banyak orang melakukan detox tapi tidak diimbangi dengan nutris yang bagus . Soo Smart Detox bisa membuat kita mampu melakukan Detox akan tetapi tetap Segar bugar selama melakukannya dan tetap enjoy karena tidak terlalu berat  FORMULA 2-3-2

Formula 2-3 -2 adalah Formula 20 hari  yang kita harus lalui dengan detox yang benar .

2 hari makan sedikit – hari ke 3-4-5 melakukan Puasa ,

hari 5-6 kembali ke 2 hari awal .. Detailnya seperti ini :

Hari 1 – 2 ( Pre Fasting - Masa Persiapan Puasa ) : Adalah masa persiapan .

Kita mulai  mengubah pola makan . Semua pola makan yang biasa kita makan harus dikurangi setengah. Misal biasa makan 1 nasi dan 1 paha ayam besar. Maka kita harus kurangi dengan hanya makan setengah nasi dan setengah ayam paha . Kurangi makanan berminyak dan lemak . Dan mulai pk 7 malam keatas sudah berhenti makan . Plus Ditambah Produk Synergy – penting untuk menjaga nutrisi tubuh kita. Dan banyak minum air putih .  

Hari 3 - 4 – 5 ( Puasa Penuh )  : Puasa.. alias tidak makan nasi dan lauk pauk . Semua diganti dengan buah-buahan dan sayuran + Produk Food Suplemen Synergy / herbal pelangsing  sebagai pengganti makanan . Soo sepanjang hari kita harus benar-benar tidak makan nasi dan lauk pauk . Tujuannya adalah agar racun yang sudah dikurangi di hari 1-2 . Pada hari-3 saatnya nutrisi synergy  terserap oleh tubuh dan bekerja mem-boost atau mempercepat  proses pembuangan racun dari tubuh kita . Demikian juga hari 4 – 5 . ** Notes untuk yang sakit maag dilarang puasa nasi dan lauk .. tetap makan dengan porsi setengah  

Hari 6- 7 ( Post Fasting - Masa Penyesuaian setelah Puasa )  : Kembali ke pola makan hari 1-2 . Yaitu mulai boleh makan nasi dan lauk pauk yang setengah . Air putih tetap banyak dan setelah pk 7 malam keatas berhenti makan nasi dan aluk pauk. Ganti dengan nutrisi synergy  

Ulangi Formula 2-3-4 selama  21 Hari minimal Maksimal 40 Hari . NOTES : Selama melakukan Smart Detox Wajib minum air putih 8 gelas sehari..

 


HASIL FORMULA Smart Detox 2-3-2 adalah :

• Pub anda akan mengambang . Itu yang disebut racun/toxic. Jika belum mengambang maka racun belum keluar
• Ketika anda sudah biasa melakukan formula 2-3-2 maka .. ketika anda makan gorengan, santan, soto-sotoan, jeroan rasanya menjadi tidak enak. Tubuh anda akan menolak .. Karena tubuh anda sudah bersih dari racun .
• Tubuh anda akan ideal, kulit lebih cerah .

Efek Samping Dari SMART DETOX ? Dalam Program Detox ini efek sampingnya adalah efek positif .

 1. Yess ketika kita orang baru dan baru mulai detox untuk pertama kalinya, terus terang kita akan menjadi migrain , jangan khawatir ini biasa.. karena tubuh kita kaget dengan detox ini.

2. Perut terasa tidak enak & keluar angin berlebihan

3. Jika anda pernah menderita penyakit tertentu.. perut akan terasa nyeri Soo jika anda merasa migrain dan tidak kuat disarankan untuk STOP Detox sementara waktu . Anda harus mulai makan kembali dengan porsi sedikit demi sedikit. Kemudian coba lagi di esok harinya . + Minum Air Putih yang banyak sekali 8 gelas sehari ** Notes : untuk penderita maag dilarang puasa nasi dan lauk pauk .. Tidak disarankan ..  

CARA MAINTENANCE SMART DETOX ?

Smart Detox Dilakukan selama minimal 20 hari dan maksimal 40 hari ... Lalu setelah itu bagaimana ? Yess setelah melewati 40 hari tubuh anda sudah bersih dari racun maka cara maintenancenya mudah saja

1. Yang tadinya pola 2-3-2 ( dimana yang 3 hari puasa makan nasi dan lauk ) maka polanya sekarang menjadi 6-1 ( alias dalam seminggu cukup 1 hari saja yang puasa makan nasi dan lauk sisanya adalah makan 3x dengan porsi tetap setengah .
2. Minum air putih 8 gelas sehari
3. Minum Food Suplemen Synergy
4. No Es teh manis, Soda, No Gorengan  

Makanan yang harus dihindari selama Program SMART DETOX : 

1. Semua jenis Karbohidrat Jahat : Nasi putih, mie instant
2. Protein Hewani Olahan : Bakso, kornet sosis,ikan kaleng,telur asin
3. Beberapa jenis gula : gula pasir.gula merah, sirop, madu
4. Bumbu instant : kecap, saos tomat, penyedap rasa, bumbu instant
5. Buah manis : Anggur, leci,strawberry
6. Jeroan : ati ampela, usus, jantug ayam 7. Santan-santanan , Soto-sotoan  


Perhatikan Kecukupan Zat gizi  dalam 1 hari 

1.Tubuh memerlukan 30 gram protein 1 hari : dada ayam tanpa kulit, sususkim, yoghurt tawar, ikan = memiliki protein tinggi dan rendah lemak jadi bagus sekali . Kacang2an juga bagus untuk mengisi kandungan protein dalam tubuh kita.

2. Tubuh memerlukan kira-kira 1500 kalori perhari (masih perlu makan dada ayam, putih telur agar kalori kita terjaga ,kalau kurang malah bisa lemes dan jatuh sakit )

3. Tubuh kita memerlukan karbohidrat 60 persen dari kebutuhan energi. Pilihlah karbohidrat baik , karbohidrat kompleks : karbohidrat kompleks adalah karbohidrat yang sulit dicerna usus sehingga penyerapannya pelan dan tidak menaikan gula darah, dan akan memberikan rasa kenyang lebih lama . Contoh karbohidrat baik :  nasi merah, roti gandum,singkongsayuran,buah.

Read More

Tips & Program Diet Sehat

Tips Diet Sehat & Program Diet Sehat Smart Detox :

• Sblm Makan Pagi (bgn tidur) Liquid Chlorophyll 15  ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih  250-300ml.  

• Makan Pagi Campur Maximum Protein x 2 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin ,Minum perlahan;  . Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya.

 • Camilan Pagi Spirulina x3 - 5  kapsul; Bila lapar, makan buah yang Anda sukai

• Makan Siang Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.  

• Camilan Sore Spirulina x3  - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih  250-300ml.

 • Makan Malam Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops

 • Camilan Malam Spirulina x3 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih  250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.  

• Sebelum tidur ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dengan air putih 250 - 300 ml

Catatan: - Minum Air putih 3 liter perhari - Ganti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy - Bila tdk kuat atau sakit maag tetap makan 2-3x sebelum jam 6 sore. Kurangi nasi dan makanan berlemak. 

Read More

Diet 20 hari

Diet is fun! Salah satu cara agar diet berhasil adalah melakukannya dengan senang dan tidak terpaksa. Namun jika diet Anda berlangsung lama dengan hasil yang tidak optimal, kemungkinan besar Anda akan bosan dan mulai meninggalkan diet Anda. Berikut saya akan berbagi metode diet cepat, yaitu diet 20 hari. Diet ini mudah dilakukan, sehat, cepat, dan pasti memberi hasil memuaskan.

Program diet 20 hari ini dilakukan dengan sebuah program bernama Smart Detox. Saat ini Smart Detox sedang populer di Indonesia, karena efeknya yang bukan saja membantu menurunkan berat badan, namun juga meningkatkan kesehatan kita. Kenapa bisa begitu? Karena program ini menggunakan metode detoksifikasi untuk mengeluarkan berbagai racun dari dalam tubuh kita, yang didapat dari berbagai makanan yang kita konsumsi sehari-hari atau polusi udara yang kita hirup setiap saat.

Fokus program Smart Detox 20 hari ini adalah pembuangan racun dari dalam tubuh. Jika racun dalam tubuh kita sudah dibersihkan, otomatis metabolisme tubuh kita meningkat. Efeknya, berat badan kita akan jadi ideal. Bagi kita yang kelebihan berat badan, akan lebih mudah untuk menurunkannya. Sebaliknya, jika kita sulit sekali menaikkan berat badan, program detoksifikasi 20 hari ini akan membantu kita menambah berat badan.

Namun seperti diutarakan di atas, Smart Detox adalah program untuk Anda yang ingin menurunkan atau menaikkan berat badan, dan juga untuk Anda yang ingin lebih sehat. Sebenarnya, siapa saja yang perlu melakukan detoks? Jika Anda merasa kegemukan, vitalitas kurang serta sering sakit kepala, kurang olah raga, perokok dan peminum, sering flu, serta mengkonsumsi obat kimia dalam jangka waktu yang panjang, maka Anda perlu melakukan detoksifikasi.

Mungkin Anda bertanya, apakah saya harus melakukan detoks sementara saya merasa sehat-sehat saja? Jangan salah, walaupun Anda merasa sehat, belum tentu tubuh Anda bebas toksin. Karena seperti penjelasan di atas, toksin bisa datang dari makanan atau polusi di sekeliling kita, yang sangat sulit untuk kita hindari. Jika toksin tersebut kita biarkan dalam tubuh kita, inilah yang akan terjadi...

Jadi, bisa disimpulkan bahwa detoksifikasi itu penting, bahkan jika Anda merasa sehat. Dengan program Smart Detox 20 hari, Anda bisa melakukan detoksifikasi dengan aman dan mudah.

Banyak sekali yang telah berhasil mendapatkan hasil memuaskan dengan Program Smart Detox, seperti di bawah ini : 

Smart Detox bekerja dengan melakukan pembersihan di 6 organ vital tubuh kita, yaitu jantung, usus besar, hati, ginjal, paru-paru, serta tulang dan otot. Jika organ-organ tersebut sudah dibersihkan, maka organ vital tersebut akan dapat bekerja dengan baik sehingga dapat melakukan detoks secara otomatis.

Lalu, bagaimana cara melakukan diet dengan Smart Detox? Polanya adalah 232, yang artinya 2 hari adalah masa di mana kita hanya makan setengah porsi ditambah dengan produk Smart Detox - 3 hari selanjutnya adalah masa puasa di mana kita hanya boleh mengkonsumsi produk Smart Detox - lalu kembali lagi ke masa 2 hari saat kita boleh makan setengah porsi plus konsumsi produk. Begitu seterusnya sampai fase 20 hari selesai. Namun bagi yang sakit maag, jangan khawatir. Anda masih boleh makan dengan porsi setengah dan tidak perlu puasa penuh di masa 3 hari tersebut. Yang penting saat menjalankan program ini, Anda harus minum air putih minimal 3 liter untuk memperlancar pembuangan lewat urine.

Walaupun Anda diperbolehkan makan selama program ini, bukan berarti Anda boleh makan sebebas mungkin. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari supaya proses pembersihan tubuh ini bisa maksimal. Karena percuma jika tubuh Anda sudah dibersihkan, namun kemudian Anda masukkan lagi makanan tidak sehat ke tubuh Anda.

Jadi makanan yang harus dihindari selama program Smart Detox adalah semua jenis karbohidrat jahat seperti nasi putih dan mie instant - produk makanan olahan seperti bakso, kornet, sosis, ikan kaleng - gula - bumbu instant seperti penyedap rasa, kecap, saos tomat - jeroan - gorengan - serta santan-santanan.

Setelah program Smart Detox 20 hari selesai, hasil seperti inilah yang Anda dapatkan:

Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah produk-produk ini ada efek sampingnya? Jawabannya adalah tidak ada, karena produk-produk dalam program Smart Detox ini adalah produk yang sudah mendapatkan berbagai macam sertifikasi internasional, jadi Anda boleh yakin bahwa produk-produk ini berkualitas tinggi.

Namun yang perlu Anda ingat adalah detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun. Oleh sebab itu, di hari-hari pertama Anda mungkin akan merasa tidak nyaman karena akan sering buang air kecil, keluar angin berlebihan, atau pusing. Dan jika Anda pernah menderita penyakit tertentu, maka penyakit tersebut akan muncul sementara. Tapi Anda tidak perlu panik, karena ini adalah pertanda bahwa racun sudah mulai meninggalkan tubuh Anda. Jika Anda merasa tidak kuat, misalnya karena terlalu pusing, Anda bisa stop detoks untuk sementara waktu dan mulai makan kembali dengan porsi sedikit demi sedikit. Jangan lupa untuk terus minum air putih yang banyak.

Berikut adalah produk-produk yang digunakan dalam program Smart Detox:

Pro Argi-9 - Spiriluna - Maximum Protein - Nutri Bust - Chlorophyll

1. Liquid Chlorophyll (untuk detoks pencernaan, darah, ginjal, dan paru-paru)

- Diekstrak dari daun alfalfa (bapak dari semua tumbuhan)

- Struktur kimia mirip darah manusia

- Mengandung 60 jenis nutrisi

- 1 sendok klorofil setara dengan 1 kg sayuran

- Berfungsi untuk membersihkan racun dalam tubuh, seperti dalam darah, ginjal, dan organ lainnya

2. Spirulina (untuk detoks pencernaan dan hati)

- Ganggang hijau-biru yang mengandung nutrisi dan enzim yang sangat lengkap

- Sebagai suplemen protein

- Melindungai sel-sel hati dari kerusakan

- Meningkatkan fungsi sel hati untuk proses detoksifikasi

- Membantu sistem pencernaan serta memperlancar buang air besar

- Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

- Menurunkan kolesterol serta gula darah

3. ProArgi-9 Plus (untuk detoks pembuluh darah)

- The 1998 Nobel Prize Winning Research

- Mengandung L-arginine, vitamin C, B6, B12, D, ribose, xylitol

- Memperlebar dan menghilangkan plak dalam pembuluh darah

- Membantu memproduksi hormon pertumbuhan untuk meregenerasi sel-sel yang rusak

- Memperlambat penuaan

4. Nutriburst (untuk detoks pencernaan dan hati)

- Serat tinggi yang bersumber dari sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

- Mengandung 18 jenis serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

- Melancarkan buang air besar dan membersihkan toksin di pencernaan

- Mengurangi kolesterol dan mencegah kanker usus

- Memberi rasa kenyang

5. Maximum Protein (detoks otot)

- Mengandung dua whey protein, conjugate linolenic acid (CLA), dan garcinia

- Berfungsi mengurangi nafsu makan, membakar lemak, dan membangung otot

- Sebagai pengganti makanan yang lezat dan memberikan energi selama program Smart Detox

Ada 2 pilihan program Smart Detox 20 hari yang bisa Anda pilih, yaitu Full Pack dan Ultimate Arginine. Apa perbedaan di antara 2 paket ini? Perbedaan utama ada di produk ProArgi yang lebih banyak. Dengan mengkonsumsi produk ini lebih sering selama 20 hari, berat badan Anda bisa lebih cepat turun dan kesehatan jantung Anda bisa lebih terjaga. Jadi, program Ultimate Arginine cocok untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat serta menjaga kesehatan jantung.

Program Diet Sehat 20 hari dengan Smart Detox aman dan garansi kepuasan uang kembali. Jika Anda tertarik untuk mencoba, silakan hubungi:

Nur Cahyadi

SMS/call 0856 4818 2168 

081 2315 23168

Email : Cahaya168@yahoo.co.id

Home : Griya Kebraon Utara VII AJ 21a Surabaya 60222

Read More

Bahaya minuman soda diet

Minumen diet telah dikonsumsi selama bertahun-tahun oleh mereka yang sedang menghindari kalori dan gula yang terkandung di minuman ringan biasa. Tapi apakah minuman diet tersebut adalah alternatif yang lebih sehat? Apakah soda diet dapat membuat tubuh Anda langsing? Ternyata tidak! Minuman tersebut justru membuat Anda gemuk dan masih banyak lagi bahaya minuman soda diet lainnya.

Para ilmuwan di University of Texas menerangkan bahwa semakin banyak seseorang mengkonsumsi soda diet, dia akan menjadi semakin gemuk. Mereka yang mengkonsumsi dua kaleng soda diet atau lebih akan memiliki ukuran lingkar pinggang yang bertambah 500%. Kenapa? Karena minuman ini justru membuat Anda lapar dan menginginkan karbohidrat serta makanan olahan secara terus menerus.

Soda diet juga merangsang reseptor perasa manis di lidah kita. Stimulasinya begitu kuat sehingga dapat menumpulkan kemampuan alami kita untuk merasakan manisnya buah dan sayuran. Selain itu, soda diet juga menarik kalsium dari tulang Anda. Hal ini akan berbahaya bagi mereka yang sudah memiliki resiko osteoporosis. Asam fosfat, bahan utama dalam minuman diet, akan mengurangi kepadatan tulang kita. Alasan mengapa asam fosfat digunakan dalam minuman diet adalah karena dapat memberikan rasa tajam yang disukai banyak orang, serta karena bahan ini mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri di dalam kaleng minuman. 

Yang mengejutkan, minuman soda dapat meningkatkan resiko serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Perlu Anda ketahui, konsumsi minuman soda biasa justru tidak meningkatkan resiko penyakit-penyakit tersebut. Selain itu, soda diet juga dapat mengurangi fungsi ginjal. Hanya 2 kaleng soda diet sehari dapat menurunkan fungsi ginjal sebesar 30%. Bagi wanita, minuman ini juga sangat berbahaya bagi kehamilan.

Pemanis buatan dalam minuman ini merupakan racun bagi saraf kita. Aspartam telah diketahui dapat menyebabkan iritasi dan over-stimulasi saraf. Banyak ahli percaya, bahan ini dapat menyebabkan kerusakan saraf jangka panjang. Selain itu, aspartam juga dapat memicu dan meningkatkan depresi, kecemasan, serta gangguan bipolar.

Soda diet juga mengganggu tingkat pH Anda sehingga menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat. Pada dasarnya, kita membutuhkan alkalin dalam tingkat tinggi untuk membuat kulit sehat dan bercahaya. Celakanya, tingkat asam tinggi dalam soda diet justru secara dramatis menurunkan pH Anda.

Selain masalah kulit, orang yang terlalu sering mengkonsumsi soda diet juga akan mempunyai masalah dengan giginya. Dengan pH 3,2, diet soda dapat dikategorikan sangat asam. Orang yang minum tiga kaleng soda atau lebih tiap harinya, akan memiliki kesehatan gigi yang buruk, mulai dari pembusukan, gigi tanggal, atau gigi keropos.

Perlu Anda ketahui bahwa para pembuat soda diet ini ingin Anda berpikir bahwa minuman ini adalah bagian dari gaya hidup sehat, atau dapat dimasukkan dalam rencana diet Anda. Namun ternyata, risiko kesehatan atau bahaya minuman soda diet justru lebih besar. Jika Anda ingin mengkonsumsi minuman yang bermanfaat untuk diet Anda serta tidak memiliki resiko kesehatan, minumlah cairan terbaik untuk tubuh Anda, yaitu air putih!

(sumber: healthyliving.msn.com, ezinearticles.com)

Read More

Puasa sehat ala Smart Detox

Puasa bukan berarti tidak bisa menjalankan program detoks ya. Justru dengan melakukan program SMART DETOX saat puasa ini, hasilnya bisa jadi lebih maksimal. Berikut adalah tips puasa sehat ala Smart Detox:

1. SAHUR: awali dengan segelas air putih dan 3 kapsul SPIRULINA. Konsumsi makanan sehat pada saat sahur membuat Anda tidak lemas di pagi hari. Makanan sehat inilah yang akan menjadi energi Anda hingga saat berbuka nanti. Konsumsi SMART SHAKE (campuran NUTRIBURST & MAXIMUM PROTEIN) saat sahur dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, serta kebutuhan nutrisi dan protein pun tercukupi.
2. BUKA PUASA: Hindari konsumsi makanan berat langsung setelah waktu berbuka. Selain Anda akan cenderung mengkonsumsi makanan berlebih, perut Anda akan terasa tidak nyaman. Berbukalah dengan LIQUID CHLOROPHYLL yang Anda beri madu dan juga tambahan seperti selasih, rumput laut atau cincau hitam. Hmm segerrr banget lho..
3. Selanjutnya, minum SMART SHAKE sebagai pembuka makanan sehat Anda. Bila ada acara buka bersama dengan keluarga atau teman, pindahkan minum SMART SHAKE sebelum tidur dengan porsi setengah. Ingat, jangan makan terlalu berat pada saat berbuka puasa. Makanan besar yang tinggi lemak dan tinggi karbohidrat akan membuat peningkatan kalori. Bukannya turun, justru berat badan Anda bisa meroket!
4. Di malam hari, jika Anda masih ingin mengemil, hindari snack tinggi kalori seperti permen coklat atau keripik. Lebih baik konsumsi bua. Selain lebih rendah kalori, buah juga membantu melancarkan pencernaan Anda dengan kandungan seratnya. Bila masih lapar juga, minum SPIRULINA untuk menghilangkan rasa lapar.
5. Menjelang tidur, lengkapi diet SMART DETOX Anda dengan mengkonsumsi PROARGI9 Plus untuk perbaikan sel dan membakar lemak pada saat tidur. Suplemen ini juga membuat badan kamu kenceng.

Kenapa untuk Liquid Chlorophyll dan Smart Shake sangat baik untuk menu buka puasa Anda?
Alasan 1:
Perut masih kosong dan konsentrasi asam lambung agak tinggi ditandai dengan "aroma" mulut yang berbeda akibat hawa asam lambung yang naik. Kondisi tersebut perlu dinetralkan dengan segelas air putih + klorofil. Minuman ini baik untuk sedikit menguras ginjal dan menambah persediaan air tubuh yang telah hilang selama hampir 14 jam.

Alasan 2:
Tubuh perlu asupan energi seketika yang biasanya didapat dari gula. Oleh karena itu, asupan fruktosa (karbohidrat sederhana) dari Smart Shake akan langsung mengisi energi kita. Mengapa bukan gula? Karena gula hanya glukosa tanpa nutrisi.

Alasan 3:
Smart Shake memberikan 100% manfaat bagi tubuh saat dikonsumsi dalam keadaan perut kososng. Life enzyme yang terdapat dalam Nutriburst akan bisa diserap semuanya oleh sistem pencernaan tubuh kita. Selain itu, protein yang hilang selama puasa akan langsung diganti oleh Maximum Protein. Ingat, protein adalah sumber kehidupan!

Ingat! Jangan campur Liquid Chlorophyll dan Smart Shake dengan gula, kopi, susu, atau makanan. Biarkan masuk secara independen agar hasil lebih optimal. Beri jarah minimal 30 menit.

Pola buka puasa ini sudah merupakan proses detoksifikasi racun karena lambung betul-betul dalam keadaan kosong dan saluran pencernaan dalam keadaan santai saat mencerna nutrisi dan life enzyme dari 2 makanan sehat tersebut.

Jadi, selama bulan puasa ini, jangan ragu untuk mengikuti program puasa sehat ala Smart Detox ya... Badan akan jadi lebih sehat, dan bonusnya saat Lebaran nanti, pasti berat badan Anda akan jauh lebih ideal. Selamat mencoba :)

Read More

Bahaya makanan cepat saji

Di jaman yang serba modern ini memang banyak menjadi pemicu bagi sebagian orang untuk berpola hidup kurang sehat, salah satu diantaranya adalah mengkonsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji atau dikenal juga dengan fast food ini memang merupakan solusi praktis dan cepat untuk memenuhi kebutuhan makan kita sehari-hari. Bakso, chicken nugget, burger, mi instant, dan berbagai makanan cepat saji lainnya pasti sudah kita kenal sehari-hari. Cara penyajian yang cepat, rasanya yang nikmat dengan pilihan rasa yang beragam juga menjadi salah satu alasan bagi sebagian dari kita hingga akhirnya memilih makanan yang tidak sehat ini. Padahal bahaya makanan cepat saji ini tentu tidak bisa dianggap sepele, sehingga jenis makanan ini sangat pantas untuk dihindari.

Pada dasarnya makanan cepat saji bersifat tinggi lemak, gula, kalori, dan garam, namun rendah serat dan nutrisi. Makanan cepat saji juga tidak cepat rusak karena sarat dengan bahan kimia dan pengawet. Dari Amerika Serikat, budaya makanan cepat saji ini cepat menyebar ke negara lain di seluruh dunia pada tahun 1980-an. Negara-negara tersebut akhirnya meninggalkan pola makan tradisional dan sehat mereka dan beralih ke makanan cepat saji. Akhirnya berbagai masalah kesehatan akibat makanan cepat saji muncul di seluruh dunia. 

Salah satu bahaya makanan cepat saji untuk kesehatan yaitu dapat menyebabkan kegemukan atau obesitas. Masalah yang satu ini tentu tidak bukan masalah kecil, karena jika dibiarkan bisa mengganggu kesehatan secara serius. Perlu kita ketahui bahwa makanan cepat saji banyak mengandung lemak dan kolesterol yang pastinya tidak bagus untuk kesehatan kita. Contohnya, sandwich atau burger bisa mengandung 500-700 kalori dan setengahnya adalah lemak jenuh. Bahkan untuk jangka panjang, masalah obesitas ini bisa memicu penyakit kolesterol, jantung, diabetes, tekananan darah tinggi, gangguan ginjal, dan penyakit berbahaya lainnya.

The American Journal of Preventive Medicine menyebutkan bahwa persentase kalori dalam makanan cepat saji telah meningkat dari 3 persen menjadi 12 persen dalam kurun 20 tahun terakhir ini. Menurut salah seorang ahli gizi, jika kita memakan satu porsi makanan cepat saji, kalori yang masuk ke tubuh kita seperti tiga porsi makanan 'biasa'.

Bahaya makanan cepat saji lainnya  adalah kerusakan hati. Zat-zat adiktif yang terkandung di dalam zat pewarna atau pengawet pada makanan yang dikonsumsi secara sering atau terus menerus bisa menyebabkan gangguan pada hati. Jumlah racun yang terus terakumulasi dalam tubuh ini akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan hati. Tingginya asam lemak trans yang terdapat di dalam fast food ini juga bisa menyebabkan menumpuknya fatty liver yang pastinya bisa menyebabkan disfungsi dan juga penyakit pada hati.

Memicu penyakit jantung juga merupakan bahaya makanan cepat saji lainnya yang pastinya tidak bisa dianggap sepele. Sebagaimana yang kita ketahui bahwa jantung mempunyai peranan yang sangat penting untuk tubuh kita. Dengan adanya kadar lemak dan juga kandungan antrium yang terdapat di dalam makanan cepat saji ini, sangat berpotensi untuk menaikkan kadar kolesterol dalam darah. 

Di bawah ini adalah salah satu video yang menunjukkan bahwa burger dari sebuah restaurant cepat saji di Amerika dapat bertahan bertahun-tahun, tanpa ada perubahan bau dan rasa. Bayangkan jika makanan bisa bertahan selama itu, apa saja bahan pengawet yang terkandung di dalamnya?

Jadi, untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik, tentu akan lebih baik jika kita sebisa mungkin menghindari makanan cepat saji karena bagaimanapun juga fast food ini sudah terbukti tidak baik untuk kesehatan.

(sumber: ezinearticles.com, youtube.com)

Read More

Diet detoks sehat

Selama ini, kita pasti rajin membersihkan bagian luar tubuh kita, bukan? Setiap hari kita mandi, menggosok gigi, bahkan para wanita kadang melakukan luluran. Tapi pernahkan kita berpikir, bahwa bagian dalam tubuh pun perlu pembersihan? Dengan banyaknya makanan tidak sehat yang kita konsumsi, sudah banyak racun atau toksin yang menempel di dalam tubuh kita. Hal ini juga yang menyebabkan obesitas dan kesulitan menurunkan berat badan. Salah satu cara membersihkan tubuh kita adalah dengan melakukan diet detoks sehat.

Sebelumnya perlu Anda pahami dulu apa yang membuat kita perlu melakukan detoks. Di jaman modern ini, tubuh kita dipaksa menghadapi berbagai kondisi yang berbahaya, seperti udara kotor yang kita hirup, penggunaan obat-obatan kimia yang kadang dalam jangka waktu panjang, penggunaan pestisida atau pengawet pada makanan, atau jumlah gula yang terlalu banyak pada minuman kemasan. Semua hal tersebut menimbulkan kerusakan serius pada tubuh kita.

Penelitian menunjukkan bahwa tubuh manusia tidak dapat menyingkirkan racun tersebut. Apa sebabnya? Karena racun tersebut tidak henti-hentinya menyerang tubuh kita. Kemampuan alami tubuh kita tidak bisa mengimbangi racun yang terlalu sering masuk ke tubuh kita dan akhirnya terakumulasi di usus besar, hati, dan organ lainnya.

Apa tanda-tanda bahwa racun sudah menumpuk di dalam tubuh kita? Mulai dari obesitas, sembelit, kelelahan kronis, nyeri perut, kembung, kulit dan rambut bermasalah, sampai dengan adanya masalah kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, dan stroke.

Lalu bagaimana melakukan diet detoks sehat untuk mengatasi dan mengobati masalah di atas? Langkah yang paling umum adalah dengan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang dianjurkan, yaitu 3 liter sehari. Selanjutnya, kita harus mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah, serta mengurangi makanan olahan, gula, daging, gorengan, serta santan. Hindarilah minuman beralkohol dan rokok, serta bebaskan diri dari stres. Yang tidak kalah penting adalah berolah raga secara teratur. Cara-cara ini dapat membantu Anda mengistirahatkan tubuh Anda dari sumber racun dan proses pembuangannya bisa maksimal.

Namun sayangnya cara-cara di atas belum cukup jika racun yang terkumpul di dalam tubuh kita sudah telanjur banyak. Kita perlu bantuan suplemen atau vitamin yang dapat membantu membersihkan seluruh organ tubuh kita. Baiknya pilih suplemen herbal karena obat kimia bisa membuat ginjal Anda rusak jika dikonsumsi terus menerus.

Salah satu suplemen yang dapat membantu Anda melakukan progam diet detoks sehat adalah Smart Detox. Program yang dapat dilakukan selama 20 hari ini memaksimalkan pembuangan racun dan membantu mengatasi masalah berat badan Anda, meningkatkan energi Anda, serta mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan. Dengan 5 produk herbal unggulan, program ini dijamin aman dan efektif. 

(sumber: goarticles.com)

Read More